Octobre… apprendre de nos erreurs !

Le changement de saison, plutôt abrupte, nous rappelle notre responsabilité quotidienne, tant sur le plan climatique, que sanitaire, économique et sociale. Puis-je regarder ce qui m’arrive aujourd’hui comme la résultante de mes actes ? Une réflexion complexe qui fait frissonner (Grrr…) et avancer avec une réalité pas toujours facile à accepter !Positivement, si je récolte … Lire la suite Octobre… apprendre de nos erreurs !

Assemblée générale annuelle !

Assemblée générale annuelle   Nous nous retrouverons samedi 26 septembre 2020 à 12h15 à la Greeriz à Crolles pour valider le bilan de l’année écoulée et discuter des projets, envies, désirs de chacun-e.   Comme chaque année, cette rencontre est un moment fort pour notre réseau, elle consolide notre lien autour d’activités qui nous rassemblent, … Lire la suite Assemblée générale annuelle !

Hatha Yoga… ou la pratique de l’équilibre !

L’aventure associative se poursuit et évolue cette année vers de nouvelles pratiques « yogiques » avec un cours supplémentaire de Hatha Yoga, selon l’enseignement Sivanda. Un yoga basé sur cinq principes clés pour une bonne santé que je suis très heureuse de vous présenter. Les postures physiques, également appelées asanas en Sanskrit, ont un véritable effet régénérant sur … Lire la suite Hatha Yoga… ou la pratique de l’équilibre !

Mars… Accueillir la sève printanière !

« Le Miracle n’est pas de marcher sur des braises ou sur les nuages, le miracle c’est de marcher sur terre. » Thich Nhat Hanh Libération, expression, affirmation… Accroître la confiance en Soi ! Seulement deux ateliers Énergie Mouvement et Méditation en mars, pensez à réserver les 14 et 28 mars. La marche consciente aura lieu le … Lire la suite Mars… Accueillir la sève printanière !

Et si méditer rendait plus heureux ?

Méditer en groupe Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver… De nombreuses études scientifiques ont démontré que la méditation permet de reprogrammer des zones de notre cerveau pour améliorer Les traits positifs comme la concentration et la prise de décision et diminuer ceux qui sont moins positifs comme la peur et le … Lire la suite Et si méditer rendait plus heureux ?

Stage Bien-être et créativité 8, 9 et 10 mai 2020

La réservation est faite, nous partirons trois jours à Teyssières, un vieux village niché au cœur du Parc Régional des Baronnies Provençales. Nous serons entourées de paysages sublimes et de nombreux départs de balades. Pour les plus sportives, des rochers d’escalades ont fait la renommée de ce lieu d’exception. Nous serons sept à vivre ce … Lire la suite Stage Bien-être et créativité 8, 9 et 10 mai 2020

Agenda de janvier… Meilleurs vœux 2020 !

La nouvelle lune du 26 décembre est un moment propice pour formaliser nos intentions, projets, vœux, souhaits… pensez-y ! Un peu avant, je vous invite à prendre un temps et UNE BONNE RESPIRATION pour faire le bilan de l’année écoulée et peut-être de la décennie aussi… à vos plumes ! Je profite de cette occasion … Lire la suite Agenda de janvier… Meilleurs vœux 2020 !

Décembre, la fin d’un cycle

Cette année, pour le moins transformatrice, touche à sa fin. Un cycle de dix ans s’achève, consumant avec lui tout ce que nous ne voulions plus trans-porter pour les dix années à venir. Le dernier portail du 3 décembre finira d’aligner ce qui a besoin de l’être… Félicitations ! Définitivement plus léger-e-s, nous basculerons en ce … Lire la suite Décembre, la fin d’un cycle