Très bonne année à tous, qui posera, je vous le souhaite, les fondations des projets qui vous tiennent à cœur ! Dates des prochains ateliers : Samedis 5, 12 et 26 de 10h30 à 12h : Bien-être, vitalité et équilibre Les exercices énergétiques pratiqués dans ces ateliers sont accessibles à tous et très bénéfiques pour la … Lire la suite 2019 une page est tournée… Agenda de janvier !
L’Association Un Souffle pour Soi à Crolles redonne sa place au corps ! Venez explorer vos sensations, développer votre présence à vous m’AIME avec bienveillance, libérer votre corps émotionnel grâce à la respiration consciente, relier votre corps et votre esprit dans un tout unifié et harmonieux. Le dernier atelier 2018 aura lieu le 15 décembre… … Lire la suite unsoufflepoursoi redonne sa place au corps…
Cette marche d’inspiration Afghane est basée sur la respiration, elle permet de parcourir de longues distances en se ressourçant, selon différents rythmes respiratoires adaptés à la topographie du terrain. A l’origine Edouard Stiegler à créer cette marche d’après son observation des caravanes se déplaçant en Afghanistan. Elle s’adresse à toute personne, aimant marcher, recherchant détente … Lire la suite Marche consciente – Séance découverte
Les énergies 2018, particulièrement intenses et transformatrices, nous ont bien bousculé… Et si vous fermiez les yeux un instant, le temps de re-visiter celle ou celui que vous étiez l’an dernier ? Êtes-vous empli-e de gratitude pour ce grand ménage ? Peut-être ressentez-vous un réalignement intérieur ? Êtes-vous plus en paix avec vous m’AIME ? … Lire la suite Décembre… ralentir pour mieux ressentir !
Dans le cadre des rendez-vous de Belledonne, l’Université InterCommunale Grésivaudan (IUCG) organise une rencontre sur le thème « Comment être bien avec soi-même ». Le rendez-vous est prévu à 17h30 à la salle Belledonne de Theys (Derrière la mairie). C’est une rencontre, faite d’échanges et de retours d’expériences à laquelle vous êtes tous conviés. A bientôt, Nathalie … Lire la suite Le bien-être dans tous ces états
Nous étions 14 participants au stage de Pleine Conscience organisé par l’Association Un Souffle pour Soi ce dimanche 18 novembre 2018 à Crolles sur le thème de l’auto-compassion. Nous avons profité de la clémence du temps pour s’octroyer une marche aux Étangs de Montfort. Anne Tesson, instructrice MBSR (Réduction du Stress et Gestion des Émotions … Lire la suite Journée Pleine Conscience dimanche 18 novembre animée par Anne Tesson
Le changement frappe à votre porte, ouvrez-là ! Vous recherchez une activité bénéfique pour votre santé ? Vous voulez développer votre sensibilité à vous même et accéder à votre réalité intérieure ? Venez découvrir les ateliers Énergie Mouvement Méditation le samedi 1er septembre à partir de 10h15 à la salle Edelweiss à Crolles. Bienvenu-e-s ! … Lire la suite Rentrée 2018 : Séance découverte
Nous nous retrouverons le dimanche 19 août 2018 pour une séance de méditation en groupe autogéré. RDV à la salle Edelweiss à 9h45 pour démarrer à 10h. Trois temps de pratique seront proposés : 10 ‘ d’assise silencieuse avec la concentration sur le souffle 10′ de marche silencieuse en pleine conscience 20′ de méditation vision … Lire la suite Méditation de rentrée
Deux jours estivaux face au Mont Blanc pour faire le plein d’énergie : marche, méditation, jacuzzi, pilates, massage ont agrémenté notre séjour d’une succession de moments conviviaux ! (Crédit photo : Ivan Manchetto)
Ce mois de juin s’annonce idéal pour éprouver vos pratiques méditatives : ressentir, accueillir, observer vos émotions, comprendre ce qu’elles disent de votre histoire et de ses schémas de répétition… et mieux encore, vous en libérer ! Au programme ce mois-ci : mouvement, respiration, relaxation, détachement et transformation. Voici les dates à retenir des prochaines … Lire la suite L’agenda de Juin
